직업상담사 외우기 3일차

실존주의 상담의 양식세계

 

1. 영적세계

인간 각자의 믿음이나 종교적 가치와의 관계를 의미한다.

2. 주변세계

인간이 살아가는 환경 혹은 생물학적 세계를 의미한다.

3. 공존세계

사회적 존재로서 인간관계의 영역에 관심을 가지는것을 의미한다.

4. 고유세계

자신의 세계이며 개인이 자신에게 가지는 관계를 의미한다.

 

인간중심 상담의 철학적 가정

 

인간은 가치를 지닌 독특하고 유일한 존재이다.

인간은 자기확충을 향한 적극적인 성장력을 지니고있다.

인간은 근본적으로 선하며 이성적이고 믿을 수 있다.

인간은 자신의 의사결정과 장래를 선택할 권리를 가지고 있다.

인간을 알려면 그의 주관적 생활에 초점을 두어야 한다.

 

상담자와 내담자간의 촉진적 관계형성을 위한 상담자의 바람직한 태도

 

진실성

상담자는 자신의 감정이나 태도를 있는 그대로 솔직하게 내보여야 한다.

무조건적 긍정적 수용

상담자는 아무런 조건없이, 수용적인 태도로 내담자를 존중한다.

공감적 이해

상담자는 내담자의 감정을 자신의 감정인것처럼 느끼고 내담자가 표현하지 않은 내적 감정까지도 이해한다.

 

형태주의(게슈탈트) 주요목표

 

알아차림과 접촉증진

상담자는 내담자가 자신의 욕구와 감정을 알아차려 환경과의 접촉을 통해 해소할 수 있게 도와준다.

통합

내담자가 양극성요소들을 알아차리고, 자신의 부정적인 부분을 인정하고 수용할 수 있도록 도와준다.

자립과 책임증진

내담자가 스스로 자립할 수 있고 스스로 선택하고 책임질 수 있도록 도와준다.

 

게슈탈트 펄스 인간의 인격은 양파껍질을 까는 거와 같다.

인간이 심리적 성숙을 얻기위해 벗어야 하는 신경증의 층 3가지

 

피상층

-진실한 마음없이 상투적으로 대하는 거짓된 상태로,

서로 형식적이고 의례적인 규범에 따라 피상적으로 만나는 단계이다.

역할연기층

-자신의 고유한 모습으로 살아가지 않고 부모나 주위환경의 기대역할에 따라 행동하며 살아가는 단계이다.

교착층

-역할연기의 무의미함을 깨닫고 역할연기를 그만두지만, 스스로 자립할 수 있는 능력이 생기지 않아

무기력과 두려움을 느끼는 단계이다.

 

게슈탈트 상담의 상담기법 4가지

 

빈의자기법

현재 치료장면에서 없는 사람과 상호작용할 필요가 있는 경우, 그 인물이 맞은 편 빈의자에 앉아있다고 상상하고 대화를 나눔으로써 감정을 자각하도록 도와준다.

뜨거운 자리

상담자는 집단의 한 구성원과 마주앉아 힘들게 하는 문제를 집중적으로 다루면서 미해결과제를 해결할 수 있도록 도와준다.

차례로 돌아가기

뜨거운 자리에 있는 구성원에게 다른 구성원들이 차례로 돌아가며 해주고 싶은 말을 한다.

과장하기

내담자의 말과 행동을 과장하게 함으로써 내담자가 자신의 욕구와 감정을 알아차리게 도와준다.

 

교류분석적 상담에서 주장하는 자아의 3가지

 

부모자아(P)

프로이트의 초자아와 유사한 개념으로, 어릴 때 부모로부터 받은 영향을 그대로 재현시키는 상태이다.

성인자아(A)

프로이트의 자아와 유사한 개념으로, 상황을 합리적이고 이치에 맞게 처신하는 상태이다.

아동자아(C)

프로이트의 원초아와 유사한 개념으로, 어린아이의 행동과 감정을 그대로 표현하는 상태이다.

 

교류분석 상담 분석유형 3가지

 

구조분석

부모자아, 성인자아, 아동자아를 분석하여 내담자가 자신을 이해하도록 돕는다.

교류분석

상담자는 세 가지 자아상태를 바탕으로 상보적, 교차적, 이면적 교류를 분석하여 효율적인 교류가 이루어지도록 돕는다.

라켓 및 게임분석

상담자는 내담자의 라켓감정과 게임을 분석하여 원활한 의사소통이 이루어지도록 돕는다.

 

교류분석적 상담 기본적인 생활자세

 

자기긍정-타인긍정

-나도 이만하면 괜찮고 너도 그만하면 괜찮다는 입장으로

자신과 타인에 대해 긍정적인 삶의 태도이다.

자기긍정-타인부정

-나는 잘났고 너는 별볼일없다는 입장으로

자신의 문제를 타인에게 돌리는 사람들의 자세이다.

자기부정-타인긍정

-나는 별볼일없고 너는 잘났다는 입장으로

타인과 비교하여 자신을 무기력하다고 느끼는 억압된 사람의 자세이다.

자기부정-타인부정

-나도 별볼일없고 너도 별볼일없다는 입장으로

비관론적인 삶의 태도이다.

 

의사교류분석 상담의 제한점 3가지

 

1. 지적능력이 낮은 내담자에게는 부적합할 수 있다.

2. 주요개념이 창의적인 면도 있지만 추상적이어서 실제 적용에 어려움이 많다.

3. 실증적 연구가 있긴 하지만, 과학적인 증거로 보기에는 부족하다.