직업상담사 외우기 2일차

1. 사이버상담이 필요한 이유

-익명성이 보장되어 신분노출을 꺼리는 내담자에게 적합하다.

-접근성이 좋아 언제 어디서나 상담이 가능하다.

-저렴한 비용으로 상담이 가능하다.

 

2. 겔라트 직업의사결정

목표설정

정보수집

대안의 열거

대안의 결과예측

대안의 실현가능성 예측

가치평가

의사결정

평가 및 재투입

 

3. 정신분석 불안 3가지 유형

현실적 불안

-자아가 현실을 지각하여 느끼는 불안으로 실제적인 위협에 대한 무의식적 두려움이다.

신경증적 불안

-원초아와 자아의 갈등으로 인한 불안으로 충동적으로 표출된 행동이 처벌될까하는 무의식적 두려움이다.

도덕적 불안

-초자아와 자아의 갈등으로 인한 불안으로 자신의 양심에 대한 두려움이다.

 

4. 프로이트 방어기제 5가지

억압

-현실이 너무 고통스럽고 충격적이어서 무의식으로 억눌러버리는것이다.

거부

투사

-자신의 심리적 속성이 타인에게 있는것처럼 생각하고 행동하는 것이다.

퇴행

-초기의 발달단계로 후퇴하려는 행동이다.

치환

 

5. 아들러 생활양식

지배형

-활동수준이 높아 공격적이고 주장적인 유형이다.

획득형

-다른사람에게 의존하여 자신의 욕구를 충족하려는 유형이다.

회피형

-인생의 모든문제를 회피하여 한치의 실패가능성도 모면하려는 유형이다.

사회형

-사회적관심과 활동수준이 높아 자신의 욕구는 물론이고 타인의 복지에도 협력하려는 의지를 가진 유형이다.

 

6. 아들러 개인주의상담 목표

열등감을 감소시킬 수 있도록 돕는다.

사회적 관심을 갖도록 돕는다.

사회 구성원으로서 기여할 수 있도록 돕는다.

잘못된 동기를 수정하도록 돕는다.

잘못된 생활양식을 수정하도록 돕는다.

 

7. 아들러 열등감 컴플렉스

기관열등감

과잉보호

양육태만

 

8. 실존주의 궁극적 관심사

죽음

-죽음은 불가피한 것이고 인간의 삶은 유한하다는 것이다.

자유와 책임

-인간은 자신의 삶의 여정에 대한 선택의 자유를 가지고 그 선택에 따른 책임을 가져야만 한다는 것이다.

고립

-인간이 궁극적으로 이세상에 홀로와서 살다가 떠나간다는 것이다.

무의미성

-인간은 사전에 결정된 의미를 갖지 않은 무관심의 세계에 있다는 것이다.

 

9. 실존주의 기본가정 3가지

인간은 자각하는 능력을 가지고 있다.

인간은 정적인 존재가 아니라 항상 변화하는 상태에 있는 존재이다.

인간은 자유로운 존재이며 자기 자신을 스스로 만들어가는 존재이다.

 

10. 실존주의 치료원리

내담자가 죽음의 실존적 상황을 직면하도록 격려한다.

내담자가 자신의 삶에 자유와 책임을 자각하도록 촉진시킨다.

내담자가 삶의 의미를 발견하고 창조하도록 돕는다.