자기계발 (1) 썸네일형 리스트형 'GROW' 목표달성까지 빠르게 다다르는 기본적인 코칭기법 코칭심리학의 기본적인 코칭기법인 GROW에 대해서 알려드릴게요. 이름을 참 잘 지었다고 생각해요. 성장이라는 뜻의 GROW기법은 4가지 단계를 말합니다. 1. GOAL (목표설정) 목표를 달성하려면 일단 목표가 있어야겠죠. 커리어, 인간관계 등 삶은 우리에게 과제를 안겨다 줍니다. 그러한 과제 또는 문제를 해결하기 위해서 목표를 세울 수도 있습니다. 때로는 우리 스스로 성공에 대한 갈증을 느껴 목표를 세울 수도 있겠죠. 결국 우리가 원하는 것이 무엇인지 구체적인 목표를 설정하는 것은 문제해결과 코칭의 시작입니다. 2. REALITY(현실탐색) 목표와 관련해 과거에 경험했던 내용과 현재 일어나고 있는 상황들에 대해 파악하는 과정인 현실탐색이 필요합니다. 현재 가지고 있는 문제가 언제부터 발생했는지, 어떤 .. 이전 1 다음